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allbet欧博真人客户端:羽毛球两侧移动步法及使用说明书

admin2022-04-2786

羽毛球两侧移动步法及使用说『shuo』明书


两侧移动步法,通常是指在接杀球和平抽挡时,向球场两边 bian[的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左【zuo】侧前交叉移‘yi’动步法等『deng』。

(一{yi})两《liang》侧蹬跨步

通常在对方来球〖qiu〗速度较【jiao】快,落点比较偏内时运用较多。向右 you[侧“ce”蹬【deng】跨步时,身 shen[体重『zhong』心先移至左脚上,随即左腿「tui」迅速用力蹬伸,在右腿「tui」向右侧『ce』跨出的同时,髋关节“jie”旋外,落地后成【cheng】侧弓箭步状“zhuang”。击球后,右腿随即旋内 nei[蹬伸回『hui』动。向左侧蹬跨「kua」步则相反而行『xing』。

 

 

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(二)并步右侧『ce』移动步法

从起动开始,身体侧向右侧,身体〖ti〗重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢『long』,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步「bu」未落地时,髋关节旋外后向右(you)侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再‘zai’旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线较近时运用。

(三【san】)左侧前交叉移动{dong}步法

起动时,左脚《jiao》先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身(shen)体「ti」左转,右脚向左侧跨一大步,呈背《bei》对球{qiu}网姿势击球。击球后,右腿迅『xun』速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样 yang[,通常在对 dui[方来球距边线较近时运用。

网友评论

2条评论
  • 2022-04-27 00:10:06

    最高检指出,针对执业医师非法开具处方药的风险隐患问题,检察机关可以立足行政公益诉讼职能,督促推动行政监管部门整治规范医疗秩序,依法保护社会公共利益。可以再曲折点吗

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