环球视讯：孩子最近经常便秘肠胃不好，多吃开胃菜，清爽开胃滋补强身

九月真是丰富多彩的一个月了，我们刚刚迎来了教师节和孩子们的开学。这个星期就要迎来了我们所向往的中秋节。孩子们都很开心，又可以有假期在家开心玩耍了。孩子们计划趁着这么好的天气这个周末和小伙伴出去郊游，一起出去透透气。但是出去玩的时候一定要注意防晒，要不然回来就变成小黑蛋了。想要减肥瘦身的小伙伴可以行动起来啦，这么好的天气不减肥运动可惜了。

今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃，提高免疫力!

猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子身体所需要的热量。

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天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少也很少生病了。

青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效 *** 唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，

本周天气凉爽，孩子减肥大好时间赶紧行动起来。好身材会离你越来越近！
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